眼睛有点散光和近视怎么恢复

这位朋友，你好，根据你的描述，考虑是长期过度用眼导致视疲劳，眼轴变长。建议，避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，尽量避免精细用眼，做做热敷和按摩，点抗视疲劳的眼药水，比如贝复舒滴眼液，如果半个月左右没有恢复，最好去医院眼科检查。

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