最健康的最有效减肥药

你想要健康减肥的话建议你每天坚持练瑜珈…少点吃高脂肪、高热量的食物。早餐一定要吃饱，一支牛奶几个鸡蛋，鸡蛋不吃蛋潢；

中午吃青菜水果；晚上吃鱼虾海鲜，可以吃半晚饭；每天多喝点白开水）这样既能减肥又不用挨饿。最好不要吃药，即使没有副作用，对胃也不好。

不过可以试试藤黄果复合酵素，纯天然成分的安全些。我女朋友去年吃的，今年还是很瘦。一点也没反弹，不过我女朋友自己也很注意保持。

希望对你也有帮助。