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十岁的时候左胳膊骨折过。手术之

十岁的时候左胳膊骨折过。手术之后。胳膊一弯一直时候关节就会响，还挺疼。但是最近我在健身，尤其是进行出拳项目训练时。突然的出拳会让关节特别疼，就像机器没有润滑油，请问经常练习出拳会恢复胳膊吗？现在胳膊一伸直就是那种疼痛感

提问时间：2020-02-15

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