问患者提问

颈椎疼痛难受，无法转头

颈椎疼，感觉肌肉很硬，转头都很难受，必须得连着身子一起转才行。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。指导意见建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。

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