医生好我老是失眠，用红枣枸杞泡茶可以吗老是头脑晕太阳穴痛，精神不好

失眠的人要认识到自己的生理周期，然后加以调整。鸡蛋，枸杞，红枣。先将枸杞、红枣用水煮，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

红枣能提高人体免疫力，还富含钙和铁和维生素C，红枣还可以宁心安神，益智健脑；枸杞具有清热补虚、养肝明目的功效，一般人都可食用红枣和枸杞，故患者可以食用。

饮食宜清淡营养，多食蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物，平时多休息，加强锻炼，多用手按摩太阳穴处可以缓解偏头痛。