你好，根据你的描述，女性在坐月子期间质量还是少吃海鲜，因为海鲜有很多都是发物。避免引起自己变成寒性体质。平时要多吃一些清淡，温性的时候。
也不要吃辛辣刺激性生冷的食物。坐月子期间要多注意保暖。不能受风寒，每晚睡前要用热水泡脚。近期的去做复查
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