肤色暗沉，无光泽，容易累，月经期间腰疼腿

最近朋友说我肤色暗沉无光泽。总觉得自己特别容易累、气短，记忆力下降。4/5月份脸上痘痘长了很多，特别是脖子淋巴上面，我一直怀疑是不是开春时做面包刮痧不注意引气的，从7月份-10月份晚上天天跑步痘痘才停；还有9月份去做背部经络疏通说我肾虚。这两个月经周期变长，月经期间犯困没劲儿，容易累，月经期间腰酸腿疼。未婚，今年心情不是太好。请问到底是什么症状，是肾亏气血不足么？吃阿胶有用么？想得到的帮助：了解下病症