问题分析：您好，月经量逐渐减少，和卵巢功能减退，雌孕激素分泌水平减少有关系。指导建议：建议可以去医院做性激素六项检查，明确后在医生指导下补充雌孕激素延缓卵巢功能减退时间，平时不要吃过于油腻食物，多吃些含雌孕激素水平高的食物，如豆制品。
可以改善症状。
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