你好，你这种情况每天应该按时吃好每顿饭。你现在正处于青春期，身体正需要均衡的营养才能促进身体的生长发育。尽量保证一日三餐营养的均衡。
如果不按时吃也容易患有胃病。大腿酸的问题，有可能是过于劳累或者是受凉，可以注意休息，进行按摩。
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