问题分析：你好，根据您所描述目前的情况和这种那么这种情况下，建议您最好还是及时的多注意关节处的保暖，或者是配合中草药进行调理。
指导建议：有效的改善目前的情况和症状都是有效与恢复目前的，情况，建议您最好还是多注意观察目前的症状。
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