睡觉醒后总出现心慌气短，极度闹心症状

俞大夫您好！我和上述病人有相似的症状，我是几年前夏天午睡时，梦见自己被关在电梯里出不来，醒后出现心慌气短，浑身无力，类似于要虚脱的感觉，而且特别闹心。开始时到室外便可以缓解，后来出现这种症状时便吃两片安定，几分钟后症状便消失。最近症状出现的特别频繁，吃两片安定后缓解的也比以前慢。我本人吸烟，但很少喝酒，曾去沈阳医大医院检查过，心脏没什么问题。另外需要说明的是，我这种症状基本上都是在家睡觉中途醒后出现，白天很少出现。请问，总这么吃安定是不是对身体也不好？