问患者提问

晚上失眠睡不着，在学校每次都是一个晚上闭目养神，但

晚上失眠睡不着，在学校每次都是一个晚上闭目养神，但在家可以睡着。早上没有精神

提问时间：2020-04-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你可能是对学校的环境不适应造成的失眠问题。如果已经持续较长时间的话，恐怕需要及时进行治疗了。心理指导：你可以先进行自我心理调适，如通过多运动健身以及放松进行应对，尤其是放松技术以及自我催眠对你一定会有帮助的。

相关问题