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脸出油严重怎么回事

脸上特别的爱出油，早上起来很油腻。特别是下午，实在是无法忍受。怎么洗也洗不干净。而且最近几年脸上出油出的更厉害了，脸上有总有很多脂肪粒和小痘痘，用手挤下就能把脂肪粒给挤出来，头发也很油，一天不洗都没法见人，额头上的留海也总会油腻腻的很难受，我该怎么办呢？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议多喝水，少吃脂肪含量高的食物,此外一定要禁烟、酒、辛辣食物。少用化妆品，多用温水清洗，以利毛孔畅通。不要挤压这样会导致毛囊发炎。
另外口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜水果。不吃味精鸡精含量高的食物，尤其是膨化食品。它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病。

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