膝盖交叉韧带部分撕裂

和朋友健身，抬腿接球时，膝盖部分突然一阵剧痛，感觉好像断裂一般，当时走路腿很痛，休养了两个星期，感觉好些了，就继续运动，只要抬腿接球就会受伤，但不影响走路，后来又连续运动了几次，期间反复受伤，以后有时不运动，膝盖部分突然转变姿势时就会听到一声响动，感觉错位一样，非常疼痛，无法走路，等复位后，才可以走路，做了核磁共振，诊断结果是交叉韧带部分撕裂。从此没有剧烈运动过，偶尔做些适当的运动，运动中没有发生错位现象，只是运动后感觉膝盖还是有些痛，好像膝盖后面韧带部分有撕拉一样的痛，至今已经一年了，走路没什么大问题。