指导意见：你好考虑年有可能是，右侧腰肌劳损，而引起来的局部疼痛、肌肉紧张等情况。建议您可以，行右侧腰部肌肉的热敷，局部的按摩可以有效缓解。
必要时口服非甾体类止痛药或外用活血化瘀消肿止痛类的膏药。在家中自行治疗超过，两周无好转的话要及时到门诊就医，以免贻误病情。
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