总觉得有大便却又接不出来

病情分析： 你好，你这可能是有功能性便秘。跟平时进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯；

活动过少等都会导致便秘。意见建议：建议平时多注意休息，保持正常的睡眠时间。参加体育活动。学会我我缓解压力，放松心情。

多喝水，饮食上少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，粗粮等。