宝宝感冒了可以吃什么食物

让宝宝多休息多吃蔬菜水果可以榨新鲜的果汁给宝宝喝如果是感冒初期建议不要吃西瓜西瓜属于凉性的.小儿生病饮食调理的原则应该是富于营养容易消化从少到多从淡到浓具体注意事项如下　

1、清淡　由于小儿病后胃肠薄弱消化力降低常常感觉口内无味或口苦没有食欲所以要给增进食欲的饮食可喂给白米粥、小豆粥、莲子粥、山药粥配给甜酱菜、大头菜或豆腐乳等小菜饮食中不宜吃脂肪食品以清淡爽口、多样化为好　

2、增进食欲　给予酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汤山楂水、蜜饯红果、海棠、鲜广柑汁等以增进食欲以后逐渐给清鸡汤挂面、馄饨、菜泥粥、瘦肉末粥等　

3、易于消化　饮食不要太咸少量多餐常带三分饥为宜这样有利于消化吸收以后根据小儿食欲和消化的情况逐渐补充优质蛋白质以补充患病时体内蛋白质分解代谢的消耗防止病后营养不良可多用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等生理价值高的蛋白质　

4、维生素　供给大量维生素其中尤以维生素A、C更能增强身体抵抗力促进身体康复待小儿功能改善后还应注意纤维素的供给以保持肠道通畅因此要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等