吃哪些食物会引起便秘？

1.酸奶：酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便;但如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。

2.豌豆：豆类能降低血液中的总胆固醇含量，不过豌豆却会增加血液的黏稠度。因此胆固醇高者应少吃豌豆。

3.羊肉：牛羊肉会提高人体体温，消化起来更加费劲。

4.香蕉：吃香蕉不仅不能治便秘还可能会导致便秘的产生。香蕉是热带、亚热带的水果，采摘香蕉的时候，不能等它熟了而是在香蕉皮青绿时就得摘，此时生香蕉里面含有鞣酸成分，可将粪便结成干硬粪便从而造成便秘。营养学专家表示只有外表有黑斑的香蕉才有助缓解便秘。以上是对“吃哪些食物会引起便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！