秋季如何预防感冒

一、冷水洗脸热水泡足法每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯、这有助于提高身体抗病能力、御感冒于肌肤之外便是这个道理

二、体育健身法秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习舰这样可提高身体御寒能力、防止感冒的发生

三、饮用姜茶法以生姜、红糖适量煮水代茶饮、能有效地防治感冒