打羽毛球后手腕酸疼怎办

您好，根据您的描述，考虑为打网球后，腕关节活动量过大，导致腕关节周围肌肉、神经、韧带劳损所致，问题应该不是特别严重，不用担心。

1.适当服用血塞通片、替扎尼定、甲钴胺等药物；

2.到康复科或是疼痛科做患侧腕部针灸、推拿、蜡疗等治疗，可局部热敷；

3.劳逸结合，要把握好活动量，坚持锻炼身体，习惯了就不会那么痛了。