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腰部疼痛，特别是晚上睡觉的时候疼痛难忍

我以前是个练体育的，毕业之后就停止锻炼了几年，最近不知道怎么了总是腰疼背疼的，尤其是晚上睡觉的时候，后半夜多次被疼醒，而且只能侧卧，不能平躺着，白天的时候这种症状会轻一点

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疼痛的原因主要腰椎间盘突出引起的！以前我也与你一样，4点以后就痛的难以入睡，起床活动一会就好，疼痛时你可以吃一点消炎药，搽一点舒筋活血的药水，最主要的是不能再睡软床，如席梦思等，要睡硬板床，一般要睡半年以上，最好长期睡硬板床，每天再做一些运动，如弯腰，抬腿等，一般2到3个月就会感到疼痛症状减轻或消失，只要持之以恒，一定会有收获的！疼痛一定会消失

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