您好
1、人流后要注意休息怀孕时子宫增大人流术后胎儿已排出子宫子宫要复原到原来的体积子宫内膜被剥脱后也要重新增生、弥合子宫颈口被扩张后也要关闭因此只有好好休息、避免重体力劳动、加强营养才能顺利地康复
2、避免受凉注意增加营养以促进身体降人流后一周内复查必要时应服用辅助药物注意观察出血适当休息注意个人卫生做好避孕适当补充营养
3、人流后要注意清洁卫生一是要保持外阴清洁避免外界细菌的入侵2周内不要洗浴一个月内不要同房因子宫颈口未闭合细菌易侵入子宫导致感染
4、人流后的饮食要选择合适的饮食食物要易于消化尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等胃肠虚寒者慎服性味寒凉食品如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜、水果含铁多)蛋白质摄入量要足够。你好希望以上的意见对您有帮助有利于您的恢复
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