肩周炎应注意哪些

在日常生活中需要注意肩部的保暖，尤其需要注意的是冬季外出的时候要防止肩部的冻伤，另外夏季避免空调冷风长时间直吹肩膀，平时肩膀活动时，上身要保持直，避免用腰部代替，要使肩关节得到最大范围活动。

在活动时要循序渐进，每天要有规定的活动次数，而且动作要缓慢，避免用力过猛，引起再度损伤和剧烈的疼痛。