睡觉过程中会突然惊动一下

您好！1：人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦。如由于白天行走劳累，在刚入睡时，就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作，这时睡眠较浅，常因蹬腿而醒来；

再如当睡眠时听以滴水声响时，会梦见下雨。一般梦多是在快波睡眠时出现，是一种正常生理现象。