吃板栗会上火吗？吃板栗会上火吗，吃板栗的好处是什么？

您好，尽量的不要多吃，板栗性偏温，如果是炒制的板栗就更是温热，所以吃多了也容易上火。栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。

对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果。不过栗子生吃难消化，就熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。

板栗性质温性，吃了会导致上火，建议多吃青菜水果多喝水，禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜劳累，适当补充维生素B2，可以服用口炎清颗粒。

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。