问患者提问

减肥一天摄入多少卡比较好

我现在打算减肥需要节食，控制自己的摄入量，减肥一天摄入多少卡比较好？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一天摄入1800卡就可以了，减肥可以通过多加强体育锻炼的方式来进行减肥的，不提倡通过节食来达到减肥的目的，长期节食的话，是可能得厌食症或者是出现其他身体的相关疾病的，在饮食方面多吃些清淡的食物比较好。

相关问题