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腰疼的厉害有什么办法可以缓解

我最近一段时间经常加班熬夜，腰疼得厉害，所以想要问一下有什么办法可以缓解疼痛？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰疼的厉害要控制活动及时进行平卧休息，同时给予局部的推拿按摩调整，若是没有效果，要及时去当地正规医院进行相关的检查。
平时要注意腰椎不要受到长久的压力负荷，避免久坐否则会导致腰肌劳损的可能性，对于整个腰部都是有损害的。

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