有中医食疗减肥的方法吗？

健康指导：建议中药食疗减肥方法，讲饮食运动结合中药材，来控制体重，不易反弹。取茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份　用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

建议饮食要规律，一日三餐，定时定量，饮食要清淡，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。