男性更年期综合症,可不可以吃黑豆

健康指导：男性更年期综合症患者宜多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物，注意合理营养。豆类及其制品、鸡鱼、兔肉易于吸收，可适当食用。

宜吃改善增强性腺功能、改善神经系统和心血管功能的食物。减少食用含糖量高的食物，禁烟酒。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，而且只含植物固醇，有很好的营养价值。

但要注意炒熟后的黑豆不宜多食，主要由于其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食，黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。