可以的,但是不能吃的太多。因为鱼虾是高蛋白类食物,然而蛋白质在吸收后也有15#xFF05;50#xFF05;在体内转化为糖,所以要注意控制每天的摄入量每天不应不超过200g,另外要注意在食用时最好清蒸白灼虾,鱼熬汤。
不要使用油炸的方法。只要在平时多注意,没什么大问题,一定要保持良好心情,养成好习惯!
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