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蔬菜怎么分水溶性脂溶性，吃什么要怎样针对

蔬菜怎么分水溶性脂溶性，吃什么要怎样针对，假如指甲里有褐色条纹，应该吃些什么来解决呢

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好！指甲上出现竖条纹，可能是缺乏维生素A的表现，或表明机体某部分组织器官存在慢性炎症。建议饮食上多注意些，粗细搭配，多吃粗粮，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，坚果类适当多吃些，早睡早起，睡眠充足，适当户外运动。

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