腰间盘突出保守治疗和药物治疗哪个好

我是今年元月份弯腰拿了个电壶转身时，猛的一下腰疼的没法动，去医院拍了核磁检查为腰肩盘突出，躺了一个月同时服用腰痛宁，针灸症状好多了，能下地活动。可是前几天半弯腰取东西时又犯了，但是没有上次严重，可以慢慢走动，我想问在家保守治疗，服用药物，哪种方法比较好，金乌骨胶囊和祖师麻片可以缓解这种病吗？腰间盘突出