如何治好我的颈椎病

一是别让手拎重物.我常把需要拎的重物用塑料袋扎好朝肩上一放,靠肩膀的力量,而不用双手拎.二是手尽量少碰冷水.洗菜前先把菜挑选好,用漏勺代替手洗菜.因为手接触冷水过多,过久,寒气侵入,很不利于颈椎病的保健.在洗菜,洗碗甚至刷牙时,往往需要低头,弯腰,这时,我就采用“马步蹲式”,膝盖稍弯曲,让脚趾有抓紧地板的感觉,使头颈部不至于过度弯曲.指导意见中医真是神奇,我根本没想到喝中药也能治疗颈椎病.中医认为颈椎病是痹症,是因为“经脉不利“气血不足.我抱着试试看的心理,接受了中医治疗,吃了10余剂中药,症状有所改变.我很兴奋,坚持服用中药汤药半年后改服中成药,继续巩固,效果令我满意