你的情况,一般的提肛运动,也就是自己收缩肛门,可以有效的促进局部的血液循环,可以刺激阴茎的生长发育,也可以改善早泄的症状,及时的自我调理,坚持提肛运动,每天2次,每次100–200,可以按照以上的方法调理,祝你健康。
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