脖子两边发紧像不过血是的，右边肩膀有往下坠的感觉。

指导意见：你好，你的情况有可能是由于长时间低头等原因造成的颈椎病而引起的可能性加大，建议注意休息，避免长时间低头，减少颈部的活动量，避免颈部受凉。

睡觉休息的时候不要使用过高的枕头，给予颈部进行推拿，针灸，拔罐，使用活血化瘀的中药膏药外敷，口服颈复康颗粒等药物进行治疗。