苏子油的功效与作用及食用方法

病情分析:苏子油的主要成分是亚麻酸，是高不饱和度的天然油脂。可以降血脂、降胆固醇，促进脂质的排泄，起到预防动脉粥样硬化及防止血栓形成的作用;可以给视网膜细胞补充DHA，常食可以起到保护和提高视力的功效;还可以促进大脑发育，增强智力及提高记忆力;可以分解脂肪，预防脂肪肝;还具有缓解衰老的作用。

最好用温开水冲服食用，效果更佳。