筋膜炎吃什么食物好？要多久能完全康复

指导意见：肌筋膜炎又称纤维织炎纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节伴有疼痛及压痛有时也可以在臀部发现至于饮食建议您吃下面这些食品

1、蘑菇中特有的多糖体β一葡聚糖除了能提高免疫力之外还可以降低胆固醇和血糖

2、为了摄取各种维生素和矿物质、食物纤维等就要吃各种各样的蔬菜特别是蔬菜中的维生素C有抗氧化作用

3、除大葱以外还有洋葱、大蒜等