早上饭前刷牙好还是饭后刷牙好？为什么？晚上呢？

问题分析：你好，根据你的问题，考虑一般时起床后刷牙，饭后漱口，早晚刷牙，这样是比较好的。你好，饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。意见建议：建议只要注意口腔的卫生,每天能够认真有效的刷牙,就可以很好的预防牙菌斑的形成和减少牙齿蛀牙的几率。

祝健康！