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骑自行车导致的背痛

背疼背酸直起来有点小疼和酸！是不是我长时间骑车骑的！但我又必须，平时该注意什么呢

提问时间：2020-02-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骑自行车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对背部都有不良的影响，注意走路和劳动的姿势，也不要经常驼背，这样也容易造成背部劳损疼痛。

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