小腹胀痛，像经痛，月经已经完了10天了，还有腰酸痛

月经期间腰酸疼小肚子发胀，有可能现在是排卵期的症状。如果经常出现不舒服的症状可能是内分泌疾病。如果伴有白带异常外阴瘙痒，异味等症状可能有妇科疾病可能是不太注意卫生导致。

月经期间免疫力比较差，应该多休息讲究卫生内裤跟袜子要分开。可以观察一段时间或者到正规医院做彩超方面的检查。