你好,你这种情况是肌肉组织的僵硬,与你的坐姿及坐的时间长短有关系指导意见你这种情况并不严重,一般是长期伏案工作导致的,治疗的话可以到医院理疗科做一下理疗或者是推拿。
以后注意颈部的活动。祝你早日康复
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