您好：您的情况考虑为韧带损伤所致的疼痛及不适，韧带损伤恢复较慢，并且治疗不彻底时会转变为慢性损伤，所以您需要积极治疗。
,建议您局部涂抹扶他林乳膏，并热敷、按摩及红外线照射患处，以利于损伤恢复，期间注意患肢的休息，避免剧烈运动、过度运动等。
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