南瓜子是分为黑白两种品种的，黑瓜子中的添加物比较多，所以孕妇还是不吃或者少吃，而且多吃还容易上火。白南瓜子孕妇是可以吃的，里面含有丰富的叶酸，对于前期预防胎儿畸形有很大帮助。
南瓜子还可以对怀孕中的女人有美容的作用，多吃可以让准妈妈变得更加漂亮。
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