鼻炎引起喉咙痛

我是过敏性鼻炎，天气凉，吃的辣，咸，或者花粉季节，鼻子就不舒服，经常打喷嚏，当然，平时没有上述几种情况时，鼻子就没事。现在的问题是：一吃辣的或咸的食物，白天没事，嗓子微疼，可一到晚上，深夜，就不停的打喷嚏，一打就10多个，打完后，喉咙就疼的厉害，我不得不发出打呼噜的声音，哼几声，喉咙才好些！舌苔后，还有小舌头两边，有泡，请问，该如何治疗？