你好,维生素k为甲萘醌类物质,主要有脂溶性的K1,K2和水溶性的K3,K4. K1由植物合成,K2由肠道细菌产生,K3,K4由人工合成. 维生素K是肝脏合成凝血酶原(因子2)和凝血因子7,9,10时不可缺少的物质.当这些凝血因子合成减少,则导致凝血酶原时间延长并引起出血. 多吃一些富含维生素的食物,如:酸奶酪,紫花苜蓿,蛋黄,红花油,大豆油,菠菜,鱼肝油,海藻类,尤其是绿色蔬菜。
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