不能吃油腻食物吃后胃里往上泛油

你好，你所说的这种情况是饮食不当造成的胃肠道不适现象，应该在以后多加注意。指导意见可以在医生的指导下进行合理有效的治疗，减轻症状，恢复正常。

在以后的饮食生活中营养均衡，搭配合理，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣过量等，规律作息，保持良好的心态，积极的调整，保持胃肠道的健康。