腰部被硬物砸伤，导致小腿以下无知觉，怎么样运动

你好，根据你的描述，伤到腰部，导致下肢麻木没有感觉，说明伤的很重，伤到了脊髓，造成了下肢感觉障碍，应该及时进行冲击治疗，尽可能恢复下肢功能，不要耽搁，否则会造成神经的不可逆损伤，下肢不能运动。

,建议配合主治医生，积极进行治疗，尽可能的恢复下肢功能，祝你早日康复。