我很怕冷，气短，脸色发暗

可先到医院查一下甲状腺功能，以确定是否存在甲状腺功能减退，该病还表现为乏力、困倦无精神、进食差、面部及下肢浮肿等。

如果是甲状腺功能减退可适当应用甲状腺片等治疗。根据你说的症状来看，中医一般辩证为阳气虚弱。可请中医大夫辩证后开一些温阳补气的中药治疗，一般应服用较长时间才可见效。

平时也可食疗，如当归生姜羊肉汤等。