女人阳虚吃什么食补

应该吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

另外阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。水果一类的话只能够吃苹果桔子橙子。西瓜桂圆香蕉等都不适宜吃的。

蔬菜随便吃，但是不要吃油炸一类的不要吃米粉猪血海带，温补脾肾吃红枣,花生,喝汤.先将羊骨打碎与黄芪,大枣入砂锅,加水煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐,生姜,葱白调味,稍煮即可。