视力下降了日常需要什么

视力下降了，日常需要注意以下方面：

1、不要长时间做在电脑前，要每隔一小时站起来，转一转，向远处看看。

2、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

3、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

4、吃一些抗辐射的食品，电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。

5、饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。食物有增益的效果，但不能治疗疾病。如果身体出现不适的话，建议及时就医，规范治疗。